مزيد من الاخبار


رجيم الموز لخسارة 5 كيلوغرامات في أسبوع واحد

التاريخ : ٢٠١٧/٠٦/٠٨





النخيل-إذا أردت اتباع حمية غذائية تعتمد على الموز والماء الدافئ لتخسري وزنك الزائد والكثير من الدهون المتراكمة في مناطق مختلفة من جسمك، إعلمي أنه بات بإمكانك أن تحققي هذا الهدف وأن تفقدي حوالي 5 كيلوغرامات خلال أسبوع واحد.. ولهذه الغاية، ننصحك بأن تتبعي هذه النصائح.

كل صباح، تناولي ثمرتين من الموز وكوبين من الماء الدافئ فور استيقاظك من النوم وقبل أن تتناولي طعام الفطور. واحرصي على تطبيق هذه الوصفة بانتظام ودقة لأسابيع عدة.

فهذا يساعد على تحفيز عملية الأيض لديك وبالتالي على خسارتك الكثير من الوزن بطريقة فعالة.

خلال النهار، تناولي مأكولات صحية قدر الإمكان. لكن لا تأكلي أي نوع من الطعام بعد الساعة السادسة مساء.

كذلك، احرصي على عدم استهلاك السكاكر والحلويات والدهون المشبعة لأن هذا يمنعك من تحقيق هدفك المنشود.

ولكي تعززي عمل جهازك الهضمي، اشربي كمية كبيرة من الماء خلال النهار. فهذا يمنع احتباس الماء وتراكم الدهون في جسمك.

طبقي هذه التعليمات السهلة بدقة وستخسرين 5 كيلوغرامات بعد أسبوع.

عدد التعلیقات: 0

جمیع التعلیقات المنشورة تعبر عن رأي كتّابها ولا تعبر بالضرورة عن راي إدارة الموقع

ارسل تعلیقك

: : :

Dynamically generated image